如何来预防男性前列腺痛？前列腺痛指的就是男性的前列腺所发生的疼痛或不适感，前列腺痛往往可由前列腺炎所引起，所以，对这种病症需要进行治疗。河南省医药院附属医院医师介绍说，在临床上经常碰到这样的情况，患者主诉睾丸疼痛，大腿根部疼痛，腰疼、小腹疼痛，或者是会阴部有坠胀，肛门周围疼痛，出现这些症状，就要进行详细的检查，到底是有菌性的前列腺炎，还是无菌性的；是急性的，还是慢性的；如果都不是，且各方面化验都正常，就考虑是前列腺痛。

    1、充足饮水。

    平时，为了避免男性前列腺痛的影响，男性日常要多注意补充充足的饮水量。因为饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。从而有效的避免前列腺痛等疾病的威胁。

    2、避免憋尿。

    为了避免男性受到前列腺痛的影响，医师建议男性朋友日常生活中要尽量避免憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。

    3、规律性生活。

    男性朋友的不良性生活，也是造成男性前列腺痛的原因之一。日常生活中，男性要避免频繁的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。男性朋友，要规律性生活。

    医师还强调，男性多吃苹果保护性功能。缺锌时男性附属性器官变化显着,对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。

    已经患上前列腺痛的患者，更容易再患，所以这些危险因素更应尽可能避免。健康的成年男性，如果这方面不注意的话，也可能成为前列腺痛的候补人员，一定要注意。另外，前列腺炎患者应及早接受正规系统的治疗。

    以上介绍了如何来预防男性前列腺痛？，对于各位朋友帮助非常的大，对预防和治疗前列腺痛都是很有帮助的。日常中应当多了解疾病预防保健方面知识，这对您的一生健康都是很有益的。