男性日常生活护肾注意事项
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2013-05-03 10:41
男性日常生活护肾注意事项
男性日常生活护肾注意事项 1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；
男性日常生活护肾注意事项 2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；
男性日常生活护肾注意事项 3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
男性日常生活护肾注意事项 4．可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中记载，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。
男人补肾食物
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
欣宝 袋鼠精软胶囊：目前国际较主要采用的补肾保健品。
此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
【温馨提示】以上所述内容都是医师通过多年的临床经验，总结多种医疗机构的成果对于男性日常生活护肾注意事项的介绍，那么如何对待呢？医师介绍说，如果患者有此疾病情况，需先从心理上去调 整自己。克服心理阴影，保持一种良好的治疗心态，并及时和医师做好咨询沟通，了解患病 情况，根据自身状况及时选择正规的医院就诊治疗。如您需要帮助，请【在线咨询】
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