生活中要如何预防男性不射精？不射精已是当今社会比较常见的现象了，不射精影响着男性朋友的健康，也影响了夫妻间和谐的生活，当出现不射精时男性朋友一定要重视起来，男性对于不不射精一定不能轻视，平时要做好不射精的预防工作，那么，男性不射精如何进行预防?下面就由河南省医药院附属医院医师为你介绍。

    医师说，射精生理是通过中枢神经、交感和副交感神经、性激素和正常的生殖器官多系统协调的一种复杂的反射过程。射精的生理现象简单地说可由三个部分组成，即精液排入后尿道;膀胱颈关闭;后尿道精液向外口喷出，即为射精。这三个部分分别受不同神经所控制，任何一个环节发生异常，均可影响射精。

    生活中要如何预防男性不射精?

    1、射精障碍患者，患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因而治疗。

    2、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

    3、家属要对患者进行耐心的指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，以提高性生活的质量，防止不射精引起的不育症。

    4、加强运动锻炼，增强体质，节制房事，避免手淫。

    5、加强性教育，了解性生活及性心理。

    6、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

    生活中要如何预防男性不射精？患者经常锻炼可以抑制不射精现象，每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这可以是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。如果男性房事后没有精液射出，那么除了不射精症外还有可能是男性逆行射精，总之要及时的去正规的男科医院就诊。