预防阳痿，从现在开始。河南省医药院附属医院医师介绍说，性生活在婚后的夫妻生活中有着很重要的意义，但是，如果稍微不注意，就会影响性生活的质量，男性在性生活中发生了阳痿的现象，会使男性朋友大失面子，长期此次，也会导致男性的自尊心受挫，伴侣的不满。接着就为大家介绍一些告别阳痿的方法：

    1、消除心理因素的影响：

    消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

    2、食物预防阳痿早泄：

    （1）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

    （2）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

    （3）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

    （4）将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

    3、按摩可以预防阳痿

    （1）经常按压第4腰椎。

    （2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

    （3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

    通过上文“预防阳痿，从现在开始”的介绍，相信大家对于常见的预防阳痿的发生的方法有了一定的了解。河南省医药院附属医院医师指出阳痿的发生，不仅给患者朋友带来身体上的痛苦，也让他们的心理承受着很大的压力和痛苦，甚至影响到了家庭生活。导致阳痿的发生原因有很多，与患者本身的心理因素相关。