结果：让男子不举因素：红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你无法刚强。饱满脂肪和胆固醇让血管变窄，包含运送血液至做爱部位的血管，小弟弟在做爱时血供不足，难以高潮！办法：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也的确证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满意全天人体对锌的需要，而锌恰恰即是坚持男性生殖系统正常功用的主要的矿物质来源。锌会让男子“性”致勃勃！

 

    第二名：高脂牛奶

 

    结果：易患前列腺癌因素：那些天天经过奶制品吸取钙质超越600毫克的男性，与那些天天吸取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%！天天经过奶制品很多吸取钙，会按捺血液内维生素d的水平。维生素d除了作为一种主要的养分素，还是一种能避免前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，然后起到避免前列腺癌的效果。办法：须多留意饮食健康，如少吃肉类、定时运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

 

    第三名：精面粉

 

    结果：让男子不举因素：白面包、糖果吃起来滋味不错，可假如从养分视点来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会丢失四分之三，而关于性欲的培育和生殖的健康，锌恰恰是至关主要的。人体中锌储量较高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。办法：少吃精粮，多食粗粮！

 

    温馨提示：根据以上郑州男子医院医师详细解析，我想大家也都有所了解了吧。但为了方便更多的患者朋友及时了解相关的信息，我院还特设网上医师免费咨询，网上医生会根据你的问题为你解答详细解答的！