生活中有什么方法能预防性欲低下?
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2016-08-06 15:12

生活中有什么方法能预防性欲低下?当代男性每天面对家庭、事业的压力这样高压的情况下会使男性朋友i紧张并导致他们的内分泌失调,从而引起身体各个系统失去平衡,回家后对于房事更是意兴阑珊。长期性欲低下不但影响夫妻感情,往往也是身体及精神状况的具体反映,所以应引起足够的重视。生活中有什么方法能预防性欲低下呢?下面看看医师的介绍。
生活中有什么方法能预防性欲低下?生活中预防性欲低下的方法:
a、合理饮食,适当进补
注意膳食平衡,营养合理,除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼,牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了性功能才旺盛。合理进补,才能起到滋养身体,增强性功能的作用。
b、优化性环境
应调适自己的审美情趣,加强自身的性文化艺术修养,采取不同的方式来优化家庭的性环境,陶冶情操;相互亲昵交谈,增进感情;;着意修饰打扮。生活在和谐愉悦的环境中,不仅使生活充满情趣,而且促进夫妻性生活的美满。
c、科学锻炼身体
健康的性功能离不开健康的身体。经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松弛,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。
此外,郑州医药男科医院医师呼吁广大男性朋友要有规律的生活,劳逸结合,弛张有度,保证睡眠;不酗酒,不吸烟,这样才会身体强健,精力充沛,性功能也相应地保持常青。
生活中有什么方法能预防性欲低下?温馨提醒:以上就是
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