预防男人前列腺炎的正确排尿方式是怎么样的?
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2013-01-30 13:38
预防男人前列腺炎的正确排尿方式是怎么样的?郑州医药男科医院医师指出,前列腺炎是一种男性常见疾病,主要以排尿障碍为典型临床症状。疾病的发生与不良生活方式有直接的关系,如不正确的排尿习惯。所以,掌握正确的排尿方式可以有效预防前列腺炎的发生。
一、排尿时踮起脚尖
男性朋友在日常排尿时,可以尝试踮起脚尖,这是预防前列腺炎的一个好习惯。踮起脚尖可以有效提高机体逼尿肌的收缩力量,有助于尿液更加顺畅的排出体外,防止尿液潴留造成的病原菌感染,从而降低前列腺炎的患病率。
二、多做提肛运动
建议男性朋友日常多做提肛运动,可以有效增强会阴部的肌肉力量和尿道肌肉的收缩力,以保证膀胱中的残留尿及时排出体外,避免前列腺炎症感染。
三、排尿后多站3-5分钟
男性排尿后,尿道括约肌会立即闭合形成一个闭合腔,此时如立即坐下,就会导致闭合腔内的压力增大,进而导致膀胱中的残留尿液出现反流现象,从而引发局部细菌感染而诱发前列腺炎症。所以,排尿后多站3-5分钟,让尿道逐渐恢复自然状态后再坐下,是一个有效预防前列腺炎的方法。
预防男人前列腺炎的正确排尿方式是怎么样的?郑州医药男科医院医师指出,预防男人前列腺炎一定要选择正确的方式进行,郑州医药男科医院是治疗男人前列腺炎的较好男科医院,男性朋友一定要重视起来。
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