1、要多喝水

 

    足够的饮水量能够到达有效地稀释尿液中代谢产品的浓度，削减尿液中有害物质能够削减对前列腺安排的刺激。一般来说，正常的平时饮水量大概是2000毫升以上。

 

    2、不憋尿

 

    一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺晦气。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会导致前列腺疾患。

 

    3、要有规则性生活

 

    过于频频的性生活会致使前列腺长时刻处于充血的状况，以致导致前列腺增大。可是长时刻的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状况，这同样是对前列腺很晦气。因而，在性欲对比旺盛的青年期间，留意有规则性生活，避免前列腺重复充血，给予前列腺充沛临床治疗和修整的时刻。

 

    4、要改动饮食习惯

 

    应尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈重复充血、加剧部分肿痛的感受。因为大便秘结也许加剧前列腺坠胀的表现，所以平时宜多进食蔬菜水果，削减便秘的发作。

 

    5、坚持会阴部位洁净

 

    男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，部分细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥壮、性功能下降，若不及时留意还会发作严重传染。因而，坚持清洁会阴部是避免前列腺炎的一个主要环节。另外，每次同房都坚持冲刷外生殖器是很有必要的。

 

    6、避免冲突

 

    会阴部磨擦会加剧前列腺的病状，让病人显着不适，为了避免部分有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时刻或长距离地骑自行车或摩托车。