远离前列腺要从哪三个方面开始？前列腺炎的治疗确实不难，随着现代医疗的发展，广告走进千家万户，我们对于一些常见的疾病有了许多认识，譬如“尿频，尿急，尿不尽，男性前列腺炎”这句广告深入人心，让我们很容易发现自己的疾病症状。我们知道前列腺炎是男性比较常见的疾病，是悬在办公族头上的“三把刀子”之一，我们也知道久坐会导致前列腺炎，是前列腺炎的一大诱因，但是我们没有办法不久坐，我们可以不开车，我们可以不吃辛辣食品，但是我们不能不工作。生活在现代社会，每个人都成了一个固定的螺丝，我们没有选择的余地，必须乖乖坐在电脑面前，一整天对着电脑。正直夏日艳阳，前列腺炎的高发季又到了，难道我们这些久坐族就只能坐等着前列腺炎的侵袭吗?

    首先，要注意前列腺的保暖。为了防止前列腺“感冒”，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。

    其次，日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

    较后，平常吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。还要注意，有尿意就马上排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。

    如果冬季没有做好前列腺炎的预防工作，前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血;同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

    远离前列腺要从哪三个方面开始？医师指出，事在人为，这是我们永远应该坚持的理念。虽然目前久坐族仍然在白领中占有主要的位置，久坐憋尿也是前列腺炎的很大发病原因，但是也并不是每个久坐族就一定会成为前列腺炎患者，这其中还是有很大一部分的成功的避开前列腺炎的朋友。要知道，久坐憋尿只是会加重前列腺炎的发病率，但并不是会感染前列腺炎，关键还在于久坐族自己，如果处理得当，那么预防前列腺炎的侵袭也不是不可能的。