预防前列腺炎可以吃哪些东西？男性朋友们在日常生活中，一定要做好前列腺炎的预防工作，此类疾病与平时的生活习惯有很大关联。吃哪些东西可以预防前列腺炎？如果发现前列腺炎症状，一定要及时进行诊治，切莫耽搁了病情，否则可能带来严重的后果，那么，预防前列腺炎可以吃哪些东西呢？
　　
　　河南医药附属医院医师指出，豌豆预防前列腺癌，苹果能防前列腺炎。男性每周吃2~3次豌豆可以降低患前列腺癌和原位癌扩散的风险。每天吃2～3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎和的目的。
　　
　　另外要注意的是，大多数男人30岁左右还经常参加运动，但是40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。
　　
　　研究证明，加强体育锻炼可增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。对前列腺较有效的运动是跑步。因为跑步的时候，前列腺及周围器官的血液会变得活跃，人体腹腔内的脏器对前列腺造成规律性的冲击，起到按摩前列腺的作用。
　　
　　预防前列腺炎可以吃哪些东西——预防前列腺炎时，还需注意：
　　
　　1、防止性生活过多、过频，尤其是新婚夫妇。
　　
　　2、 不能过多饮酒和吸烟，特别是不能酗酒。
　　
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