男性什么样的坐姿才能有效保护前列腺疾病的发生?
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2013-04-12 10:26
男性什么样的坐姿才能有效保护前列腺疾病的发生?前列腺增生,大家都不陌生。很多男性常常头疼的疾病,河南省医药院附属医院(十佳泌尿外科)的医师介绍说,前列腺增生患者平时忌久坐,而且坐的姿势也必须注意。郑州男科网医师提醒,通常男性在正常端坐时,重心会自然落于前列腺的位置,坐时间长了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。良好的坐姿不仅仅是一种仪态的表现,更是有助于男人保护前列腺的方式之一。则鲜为人知。那么,患了前列炎的男性朋友们应怎样坐才正确呢??怎样的坐姿保护前列腺??
【科学恰当的坐姿才能保护前列腺】
男性什么样的坐姿才能有效保护前列腺疾病的发生?医院医师介绍:当人正常端坐的时候,重心自然落于前列腺的位置,坐得时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张,而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法,对增生的前列腺有保护作用。
另外,前列腺增生患者还可试试全身抖动的方法,做一次深长的呼吸后,以两膝及臀部为着力点,全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、 手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快,即将结束时,又要逐渐放慢,使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸,有活血化瘀、疏经活络之功 效。
【前列腺健康四大注意】
前列腺健康四大注意 一. 前列腺疾病患者少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。[推荐阅读:三种饮食较伤前列腺]
前列腺健康四大注意 二. 前列腺疾病患者避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
前列腺健康四大注意 三.前列腺疾病患者男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。
前列腺健康四大注意 四.前列腺疾病患者保持适度性生活。
【温馨提示】以上所述内容都是医师通过多年的临床经验,总结多种医疗机构的成果对于男性什么样的坐姿才能有效保护前列腺疾病的发生的介绍,那么如何对待前列腺疾病呢?医师介绍说,如果患者有此疾病情况,需先从心理上去调整自己。克服心理阴影,保持一种良好的治疗心态,并及时和医师做好咨询沟通,了解患病情况,根据自身状况及时选择正规的医院就诊治疗。如您需要帮助,请【在线咨询】
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