老年人如何预防前列腺增生？降温以来，在中老年男老年男性患者当中，会由于排尿障碍、夜尿等一些症状进院的患者明显增加，而多是前列腺增生患者。冬季轻易诱发老年人前列腺增生的原因是什么呢？其主要是由于冬季天气严冷，低温顺活动减少使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，从而使前列腺增生轻易出现加重。

    前列腺增生该如何预防？

    1、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。

    2、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

    3、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

    4、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

    5、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

    6、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

    老年人如何预防前列腺增生？即男性朋友在冬季要做好防冷保热工作，尽量避免饮酒吸烟，平衡饮食不吃辛辣刺激性食品，及时排尿等。此外，出现尿频、尿急、排尿不畅、尿痛、尿道灼热红肿、腰膝酸软、下腹胀痛等症状时要尽早到正规的男科医院进行检查，应该及时诊治，那么可以避免疾病迁移演变，而引起更大的危害。