生活中如何预防男性不育
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2013-02-21 10:45
生活中如何预防男性不育，男性不育，一直是一个医学界的大话题，由于引起男性不育的原因很多，许多都源自于平时生活中不注意导致，所以，需要了解这方面的知识，提前做好预防，河南省医药院附属医院（十佳泌尿外科）的医师介绍说，
【注意养成良好的习惯】
男性不育需要养成良好习惯。男性朋友的生活习惯不良，是诱发男性不育的常见原因之一。所以，医师建议男性朋友，预防不育要养成良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病。同时，避免烟酒危害，及早戒烟戒酒。
【不要久骑赛车】
男性不育不易久骑赛车，赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
【洗澡温度不要过高】
男性不育洗澡温度不要过高。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
【消除不良因素的影响】
日常生活中，很多的不良因素可能诱发男性不育。所以，医师建议男性朋友，日常生活中，要避免长期的辐射、高温影响睾丸健康、解除有毒物质和放射性物质。
【不要穿紧身牛仔裤】
男性不育不要穿紧身牛仔裤。男性学医师和泌尿学医师认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
【饮食注意不要缺锌少硒】
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
【注意相关知识的了解】
男性预防不育的方法之一，还应该注意相关知识的了解。日常生活中如何预防男性不育?对性知识有科学的认识和了解，了解男性的保健知识，及时发现身体的变化，科学保健，也可以避免男性及早治疗生理疾病，避免诱发男性不育。
【温馨提示】以上所述内容都是医师通过多年的临床经验，总结多种医疗机构的成果对于生活中如何预防男性不育的介绍，如果患者有此疾病情况，需先从心理上去调整自己。克服心理阴影，保持一种良好的治疗心态，并及时和医师做好咨询沟通，了解患病情况，根据自身状况及时选择正规的医院就诊治疗。如您需要帮助，请【在线咨询】
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