1、多参加体育锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

 

    2、少去高温的地方。少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

 

    3、积极面对生活，保持阳光心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

 

    4、饮食上要注意营养搭配。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

 

    5、戒烟适量饮酒。吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素，这是无精症的预防应该注意的问题。

 

    近年来，我国在男性不育症的诊治技术取得了长足的进步，尤其是六联MAIT孕育疗法运用“中西药结合现代前沿治疗技术设备”获得广泛关注，其理论的先进性和诊疗方式的灵活性使与医师耳目一新，开创了我国不孕症治疗的一个新时代。

 

    孕育疗法式：针式腹腔镜精索静脉结扎术——呵护“生命精华”

 

    采用前沿的针式腹腔镜行精索静脉结扎，结合智能电脑导航成像系统和显微技术，在腹膜后腹股沟管内环口上2cm-3cm处进行双重丝线结扎。阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而明显改善精液品质，提高自然受孕率，是医界公认的技术。

 

 

    前列腺炎、包皮龟头炎、睾丸炎等炎症是造成男性不育的原因。传统疗法由于抗炎药物不易进入，病情反复发作，顽固难愈，长期服药及注射治疗，患者也难以坚持，自然疗效不佳。中药离子导入技术通过直流电将药物离子引入机体内，使药物性质与体内某些组织起化学作用，同时，一部分药物离子借直流电经汗腺管进入机体后，较长时间地停留在皮肤表层，形成皮肤离子堆，这些离子保持着原有的药理特性，促进机体血液循环，直接发挥其药理作用，能活血化瘀，疏肝散结，消除各种炎症。

 

 

    河南省医药科学研究院附属医院泌尿外科中心采用腹腔镜超微创技术，解决输精管阻塞。其准确性非常高，有“绿色手术”的美誉，医生通过男性不育诊断仪一目了然、清楚直观地发现病因，并能同时施行手术，检查和治疗同时进行，将创伤减低到至低限度，安全，，与传统手术需要大切口相比，其仅需2毫米米粒儿大小的微创口，患者在不知不觉中便完成了治疗。

 

    采用美国际先进的显微外科精微点定位输精管道吻合术，通过纵向两针套叠技术，在直径仅约0.3－0.4mm大小的管腔上建立一个相对良好、通畅并且防渗漏的吻合，使复通率高达91.7%，从而解开梗阻性无精症的“死结”。

 

    如何来预防男性少精症？通过以上的相关介绍，相信男性朋友一定知道男性如何预防少精症，在此特别的提醒男性朋友，日常生活中应该养成良好的生活习惯，当出现不良症状表现时，应该树立科学的就医观，积极到正规专业男科医院做个相应检查，而后对因对症进行治疗，尽早的恢复身心健康，远离疾病困扰。