生活中如何预防少精的威胁？随着不育的问题逐渐进入人们的视野，少精症也日益受到关注，因为精子变少，造成受孕困难，很多人都因为少精开始苦恼。所以预防的事情就显得更重要起来，应该如何保护精子，防止其变少呢？

    精子的多少与个人的生活是息息相关的，在生活中能注意做好预防，克服不利的生活习惯，就会对减少对精子的伤害，恢复生育能力。

    改变精子的现状，生活中你可以尝试做好这些，对于健康对于生育都有利：

    降低睾丸的温度：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

    戒掉烟酒，养成好的生活习惯：烟酒对精子的伤害是众所周知的，男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒，可以通过吃零食来减轻对烟酒的依赖性。

    通过饮食的有效调节：食物可以为身体的运转提供能量，为保证精子质量，在日常的饮食中可以多摄入锌、硒含量高的食品，提高精子的活力，像奶制品，黑豆、黑米这类的食物可以适当的多吃一些。

    注意生活中的小常识：避免接触有毒有害的物质，不吃过于油腻的食物，在干洗店刚拿回的衣服要放几天再穿，以免降低生育能力，做好预防保健。

    出现泌尿生殖系统的感染及时治疗：存在炎症的问题，对精子具有一定的吞噬作用，急慢性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎症，都是有害的，出现问题要及时处理。

    精子减少有很多的因素导致，如果因为这个原因影响到了孩子的到来，一定去做好检查，发现异常要积极的治疗，通过专业科学的治疗得到恢复。

    在孕育中还存在疑问或者出现异常的表现，可以通过咨询医院的医师来获得解答，给身体的健康多一份保障。