吃什么东西可以预防少精症，知道么，生活中的饮食不当、生活习惯不正确会导致男性发生少精症，这是关系到男性生育的问题，一定要多加的注意。吃什么东西可以预防少精症，对此，河南医药附属医院的医师介绍，男人少精不是小问题，在这里给大家列举一些生活中哪些能吃，哪些不能吃。那么，吃什么东西可以预防少精症呢？
　　
　　不宜吃的食物：
　　
　　◆不宜饮酒。乙醇是一种性腺毒素，饮酒过多，可致慢性酒精中毒。据报道，酒精代谢产物乙醛对睾丸有毒害作用，能杀伤精子，使精子畸形或精子活动率下降；同时损害产生睾丸酮的间质细胞，抑制垂体促性腺激素分泌，睾丸酮水平下降，引起性功能减退，影响生育，损害身体。
　　
　　◆不宜吃辛辣食物。如辣椒、生葱、生蒜、花椒、胡椒、茴香等。辛辣食物可助阳化火，灼伤阴精，使精液不液化，以致引起或加重不育。
　　
　　◆不宜吃棉籽油。棉籽油中的棉酚，有抑制精子生成和杀死精子的作用，长期吃棉子油炸的食品，可造成或加重男性不育症。不宜过食芹菜。据报道，长期食用芹菜，可降低男性生育机能。  推荐阅读：河南省医药附属医院治疗前列腺炎，郑州前列腺专科医院
　　
　　宜吃的食物：
　　
　　◆适当食入一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　　
　　◆补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。
　　
　　◆进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　
　　河南医药附属医院医师表示：以上就是对“吃什么东西可以预防少精症”的相关介绍，如还有不了解的地方或者不清楚的问题，可点击在线医师进行咨询，医师会给你做具体的分析和解答。