性功能障碍要做哪些护理
来源:河南省医药院附属医院发布时间:2013-10-29 10:39
性功能障碍要做哪些护理?说起性功能障碍,很多男性都很难说出口来,认为性功能障碍是一种非常丢人的事情,性功能障碍的发生给患者带来了身体和心理的双重打击。河南省医药院附属医院医师说,性功能障碍的出现,让男性失去了信心,从而在妻子面前抬不起头来,如果对于性功能障碍的情况,男性们不积极治疗的话,还会影响生育能力。而男性在治疗的时候,也要做好护理工作才行,否则容易导致病情反复发作。那么,性功能障碍患者应该怎样护理自己的身体?让男性们了解一下这个问题。
具体护理如下:
护理一、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
护理二、补充维生素和微量元素,研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
护理三、优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
护理四、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
护理五、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
性功能障碍要做哪些护理?在生活中,男性的身体情况难免不会被一些疾病困扰,但是碰上疾病出现的时候,就应该及时的去进行医院解决才行,这样才是真正的对自己负责任,不然伤害到自己就不好了。
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